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超模好身材保養秘訣 拒絕節食

責任編輯:陽軍    新聞來源:中國廣告門戶網    新聞日期:2014/5/10

模特知識

廣告模特

  杜晨·科洛斯(DoutzenKroes)
  
  
  


  “當我和我媽在一起時,我的生活方式就會非常養生!她總是教我如何吃的健康,下廚時只采用自己栽種的有機蔬菜。在荷蘭北部的成長過程中,我也養成了一個健康并且均衡的飲食習慣,雖然我旅行在外時,實在不太有機會吃的健康,所以我嘗試讓自己在外面一段時間就回家吃媽媽煮的飯。”
  
  吉賽爾·邦辰(GiseleBundchen)
  
  


  
  “付出多少,收獲多少!我不害怕做任何運動、采取任何飲食習慣,這就是我的養生之道。我也把這觀念灌輸給我的孩子們,當班杰明(吉賽爾·邦辰的兒子)在吃花椰菜時,他也把它當甜點來大口吃!”
  
  伊莉娜·莎伊克(IrinaShayk)
  
  


  
  “我會大量的喝水,但我從不節食。不論是冰淇淋,還是蛋糕我都照吃。這真的只是平衡的問題,如果我吃這些東西心情好了,我就可以花好幾個小時在健身房鍛煉。”
  
  莉麗·科爾(LilyCole)
  


  
  
  “我的養生之道真的沒有什么,我會在飲食方面避開小麥、牛奶和糖等食物,當我成功避開這些食物時,就會超有成就感的,雖然我偶爾會不小心破例……”
  
  米蘭達·可兒(MirandaKerr)
  
  


  
  
  “我試著只吃有機食品,并且喝大量的水來保持身體水分。我喜歡讓自己的身體保持在運動狀態,可能跟自己從小學體操長大有關,我在14歲時就開始練瑜珈多年,保持運動真的是件很好的事情。”
  
  納塔利·沃佳諾娃(NataliaVodianova)
  
  


  
  “我唯一嘗試過的減肥方法就是'血型減肥法',我已經做持續五年之久。養生真的對想當模特兒的女生非常重要,因為那些模特兒公司只想要簽健康的女孩,大家也都想在別人眼中是閃耀的,所以一定要保持健康的身體,如果你不健康,怎樣都會被看穿。”
  
  


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